Preparação Aquática para o Nascimento

O Município de Viana do Castelo em parceria com a ULSAM, E.P.E. promovem Aulas de Preparação Aquática para o Nascimento, nas piscinas Municipais, dinamizadas pelas Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) de Barroselas e Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) de Viana do Castelo.

Estas aulas, inseridas no Curso de Preparação para o Parto e Parentalidade, visa proporcionar à grávida/casal, o poder de decisão e autonomia por forma a adquirir maior segurança e ser elementos ativos no parto.

O que é e como funciona

A preparação para o parto em meio aquático permite uma nova dinâmica de educação aos pais, e proporciona um ambiente favorável à aprendizagem.

Pela sua flutuabilidade e temperatura, a água proporciona sensação de bem-estar e relaxamento, e permite que as grávidas/casais sintam mais leveza, e maior liberdade de movimentos.

Este efeito relaxante permite diminuir tensões e aumentar a produção de endorfinas, responsáveis pela diminuição da dor. Tem como objetivos:

• Aumentar a autonomia e agilidade dos movimentos;
• Aliviar a carga nas articulações;
• Tonificar os músculos;
• Diminuir as dores lombares e o risco de lesões durante o exercício;
• Diminuir edemas;
• Aumentar a capacidade respiratória;
• Promover a autoconfiança e a relação da tríade mãe/pai/bebé;
• Aumentar a libertação de endorfinas;
• Promover o relaxamento.

As grávidas/casal interessados em participar nas Aulas de Preparação Aquática para o Nascimento, terão que contactar a UCC de Viana do Castelo ou a UCC de Barroselas para integrar o Curso de Preparação para o Parto e Parentalidade da respetiva UCC.

Os grupos são constituídos por 12 grávidas/casais no máximo.

Cada sessão tem a duração de 45 a 60 minutos.

Locais e horários

• Piscina Municipal Frederico Pinheiro: Terças-feiras das 12h00 às 13h00;
• Piscina Municipal de Barroselas: Terças-feiras das 8h30 às 9h20; Quartas-feiras das 12h00 às 13h00.

Contactos:

• saudemaisproxima@cm-viana-castelo.pt
• 960273361 , 258809300